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每日瑜伽RYT200 瑜伽小白到專業教練的進階必修課

來源:中華網

隨著瑜伽的普及和人民健身意識的增強,經過數十年的發展,國內瑜伽市場已逐步形成規模。迅速發展的市場為瑜伽愛好者提供了龐大的就業空間,瑜伽老師的數量急劇攀升。但經過一段時間的考驗后,發現能真正在瑜伽老師崗位做出成績的并不多。所以想成為一名資深瑜伽老師,還需不斷提升自身專業素質,學習和強化瑜伽知識技能。

從瑜伽小白到專業教練的必要條件

畢業于北京體育大學運動醫學專業、每日瑜伽的核心導師于洋對小白如何進階成為資深瑜伽老師給出了自己的幾點建議。他說,瑜伽老師首先要對瑜伽保持足夠的熱愛,因為這是在瑜伽學習過程中遇到阻力之后堅持的動力。其次,一名合格的瑜伽老師不僅是學生瑜伽體式練習方面的榜樣,更應該是學生精神層面的導師,所以要多看一些瑜伽方面的書籍,對瑜伽的歷史、流派及重要典籍進行深入的研讀,這樣才會與學生建立起真正的連接與溝通。除此之外,瑜伽老師還應保持一顆真誠的心,真誠會幫助自己在瑜伽老師之路上走得更深、更遠、更久,會讓自己收獲更多。對于從事瑜伽老師這個職業,于洋建議可以先嘗試成為兼職瑜伽老師,經過深入了解后再看自己是否有興趣在這條路上繼續走下去。

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此外,于洋老師還強調,參與專業正規的培訓是小白進階之路的關鍵。因為經過專業系統培訓的瑜伽老師無論是在瑜伽專業技能方面,還是在課程編排教授方面都會得到更好的指導與幫助,這也是成為資深瑜伽老師的基礎。初級小白最好選擇級別高、培訓全面的教培機構,因為這樣的機構在瑜伽教學方面更權威更專業,同時會為初學者規劃好未來的職業發展路徑。瑜伽初級教培的時間最好能夠保證滿200小時,低于這個時長的速成班不建議小白選擇。

RYT 200教練培訓專為零基礎打造

成立于2012年的每日瑜伽是全球最大的線上瑜伽教學平臺,目前每日瑜伽的用戶數已經超過5000萬,覆蓋全球212個國家、中國400余個城市。每日瑜伽于2018年傾力打造的線下教培中心——每日瑜伽學院,已經擁有全美瑜伽聯盟RYS200、RYS300、RYS500、RPYS、RCYS五大認證資質,是全美瑜伽聯盟最高級別、最全認證的瑜伽學院。

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而"美聯盟RYT200零基礎瑜伽教練培訓"是每日瑜伽學院重點打造的瑜伽教培課程。課程專為零基礎學員量身設計,總學習時長為28天共計200小時。RYT200擁有強大的導師團隊陣營,每日瑜伽理療私教培訓導師、中國瑜伽峰會表演嘉賓張又瑄老師,能量流、陰瑜伽培訓導師王蕊老師,美聯盟RYT500認證注冊導師于洋老師、擁有十余年教學經驗的美籍全美瑜伽聯盟認證導師桃子老師等。學員在專業老師的指導下,可精準掌握瑜伽專業知識技能,在瑜伽領域快速高效成長。

28天的系統性課程學習,老師將從體式、唱誦、呼吸與冥想、瑜伽生理解剖、瑜伽哲學、教學實踐等方面全方位傳授瑜伽基礎知識技能。通過200個小時的課程學習,學員將全面掌握100個瑜伽體式要點及所有體式的變體、糾正和輔具的應用,了解三種重要的清潔法的做法和技巧,精準掌握瑜伽口令教學方式及多種類型上課原則,學習瑜伽課程的編排技巧,解決會練而不會教的尷尬。

同時,老師還會教授人體生理學知識,通過生理解剖課程,學員可以更好地認知關節和肌肉的原理,避免因練習而帶來的傷害,從根本上解決體式安全問題。另外,老師還會通過集訓和大量的教學演練及糾錯,幫助學員深入掌握課程教學要領。

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瑜伽泰斗艾揚格在自己的經典著作《瑜伽之樹》中說,“瑜伽藝術是完全自覺而實際的學問。瑜伽老師必須知道身體的所有功能,必須了解學員的行為,并且知道如何回應,隨時幫助學員,保護學員。”所以,想成為一名瑜伽老師不困難,想成為一名好的瑜伽老師不簡單。學員在選對學習平臺的前提下,還要保持足夠的熱忱與悟性,只有喜愛并且愿意努力堅持的人才能在這條路上越走越遠。每日瑜伽在今后的發展過程中會更加嚴格要求自己,力求為學員提供最周到最優質的的課程教學服務,每日瑜伽愿成為所有瑜伽老師夢的起點。

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